幸せって何か？と考えた時に。
今この瞬間の気持ちが幸せ、あるいは不快ではない、という気持ちの連続が幸せだと思う。
だから、今この一瞬、１秒、１分をいかに幸せな、もしくは不快でない気持ちで過ごすか、って事が重要。
逆に、四六時中不快な状況にいたら、幸せな気持ちになんてなれなくて当然だろうと思うし、
いや、私は幸せなんだ！って変に思い込んでもどんどん頭（精神）がおかしくなるだけやし。
そんで、その不快の原因が明らかに外部にあるなら、やっぱりそこから離れるべきだと思う。
物理的、もしくは精神的距離を取る。
なるべく自分に負の感情が浮かばないように、私みたいに、情報をシャットアウトするのも良いと思うし。
繊細な人は、色々なものから距離を取った方がいい。